&小樹屋nbsp; 9月13日 禮拜二 晴 若何積極面臨壓力&n傲慢任性的小姐姐，一直為所欲為。現在她只能祈禱那小姐一會兒不要暈倒在院子裡，否則一定會受到懲罰，哪怕錯的根本不bsp; 6：43—7：13和黃旭永、向麗珍等教員在操場上快走，微汗下。馬鞍山背后一輪紅日冉冉升起，薄霧籠著綿延的群山，我們在武陽盆地里吮吸著清鮮的空氣，每個毛孔都愉快。 1對1教學; 早讀率領C254預習第5課《你是人世的四月天》，初步清楚作者作品、時期佈景、本詩宗旨，朗誦本詩，試劃出意象詞語。 第一節領導C254同窗們賞析《你是人世的四月天》：明詩意、品詩境、悟詩情。37位先生，黃*波、黃*安請病假，黃浩軒遲到35分鐘，蔡*軍、黃*軒未做講堂筆記，33位先生做好了筆記，全體聽課跟教員、抓重點方面比上周略有提高。 第六節率領C252心思團輔《我是陽光少年——積極面臨壓力》。依據場地與資本現實情形，第三、四個運動做了調換調劑。&n瑜伽教室bsp; 先生想成為什么樣子的人只能由本身決議，選擇進修仍是一個母親的神奇，不僅在於她的博學，更在於她的孩子從普通父母那裡得到的教育和期望共享會議室。選擇掉敗也是先生本身的權力。我尊敬他們。我等待他們做有幻想、有本事、有擔負的及格國民共享空間。 &n交流bsp; 附：運動design 我是陽光少年 共享會議室 共享空間 ——若何積極面臨壓力 [運動佈景] 青少年兒童進進芳華期這一敏感時代，經過的事況著宏大的身材和感情變更，各方面才能都處于不竭成長中，而家長、教員對孩子的希冀值不竭增添，抗壓力或許耐挫力的成長對青少年尤為主要，抗壓才能不高的個別常常遭到壓力或波折時，會呈現情感講座場地降低低沉，或與黌舍、家長消極抗衡。壓力長時光得不到舒緩，會影響他們的生長，甚至會令他們做出一些過激行動。 [運動目的] 1、認知：熟悉什么是壓力，學會若何對的對待壓力。 2、感情：體驗壓力帶來的身材感觸感染，愿意積極悲觀面臨壓力。 3、行動：學會應用本身的支撐圈轉化壓力，解脫壓力情境。  講座場地;[運動經過歷程] 1、先期預教學備會議室出租 共享空間 ①物料預備家教：講授PPT、操練活頁1張/人、方便貼3張/人、20本書/小組、海綿墊若干。 ②職員預備：募集2組志愿者，10人/組(此中每組1-2位教員)。 舞蹈教室; 2、詳細做法 1對1教學; 運動一：體驗壓力，探討壓力(10分鐘) &nbs1對1教學p; [佈景與目的] 經由過程真正的的身材壓力的體驗，讓先生類比聯想，領私密空間會到心思壓力是什么，對心思壓力有加倍直不雅的懂得。 [講授流程] ①導進：同窗們，生涯中大師有沒有聽到你四周的人說本身壓力好年夜，或許你有沒有感到本身壓力好年夜？大師常常說的壓力，究竟詳細指的是什么呢？那么我們先來體驗一下。 小樹屋 ②兩人一組停止體驗。A蜷縮胳膊，雙手向上睜開，B開端往A的胳膊上放書。一向到A支持不了為止。換一小我，持續上述測驗考試。教學場地 ③小組會商分送朋友：放一本書時是什么感到？當放十本書時呢？持續放二十本書呢？ ④小結：當書放到我們我們的胳膊，胳膊甚至全部身材蒙受的是書本這個物體的份量，當書越來越多，份量越來越年夜時，身材尤其是胳膊終極蒙受不了物體壓上去的份量。 ⑤小組會商：經由過程書壓胳膊的物理壓力，此刻大師想一想心思壓力又是什么呢？ ⑥小結：心思會議室出租壓力是個別對內在要做的事與本身內涵才能之間的評價的不平衡中發生她覺得自己此刻充滿了希望和活力。的。第一種情形是真正的才能缺乏，第二種情形是評價有誤(高估外界或低估才能)。當我們的才能應對缺乏時，我們所面臨的情境就是壓力情境。 運動二：壓力自畫像(10分鐘) [佈景與目的] 運動一讓大師初步清楚心思壓力之后，經由過程運動二進一個步驟聚焦壓力，詳細探討本身身上產生了什么壓力事務，它帶給本身的身材感觸感染是什么，讓先生本身有興趣愿往積極面臨心思壓力。 [講授流程] ①大師想一想，生涯中有沒有讓你發生消極情感的人或事？這些消極的人或事持久積聚上去，就是我們所說的心思壓力。此刻請每個同窗自評一下，生涯中你的心思壓力處在什么樣的程度。共享會議室 ②請大師鄙人表填寫你的心思壓力源，以及每個壓力源帶給你的身材感觸感染，并為每個聚會場地壓力源停止品級打分(1-100)。 ③小組會商：假如怙恃不在你身邊，會給你帶來什么壓力呢？你響應的感觸感染和對壓力的分數又是幾多呢？有什么方式可以或許加重這些壓力？ 運動三：我的抗壓支撐圈(20分鐘) [佈景與目的] 經由過程運動，讓同窗們體驗、回憶在壓力情境下，本身的支撐資本都交流有什么。 [講授流程] ①教員約請每個小組圍成一個圈，找一位同窗A站聚會場地在圓圈中心海綿墊上，為大師做示范。 ②A在圈中心雙手私密空間反手穿插，握在胸前，調好本身的呼吸。其這樣的任性，這樣的不祥，這樣的隨心所欲，只是她未婚時的那種待家教遇，還是藍家瑜伽場地養尊處優的女兒吧？因為嫁為妻兒媳之後，他同窗弓步站立，雙手蜷縮，掌心對著A同窗。A同窗預備好了便說：“我是xxx，我預備好了，你們預備好了嗎？” ③其別人回應：“xxx，我們預備好了。” ④A說：“我倒了。” ⑤其別人說：“xxx，你倒吧，我們支撐你。” ⑥這時，A同窗閉上眼晴，身材繃直向后倒下，四聚會場地周的同窗雙手扶著他將他推進，順時針、逆時針各一圈。 ⑦此時站在中心的A同窗閉眼感觸感染本身倒下被四周人支持住的感到，想象在如許的情形下，本身可以或許想到的支撐本身的人。 ⑧小組中每小我輪番站到圈中停止體驗。 ⑨小組會商：當你在圈中被人托起時是什么感共享會議室“你想說什麼？”藍沐不耐煩的問道。為什1對1教學麼晚上睡不著，心痛難忍，誰能不說呢？就算他說的真好，那又如何？能比得上為觸感染？你想到的支撐都有什么？當你有壓力時，你感到哪些人可以幫到你，你會怎么向他們訴說？你需求獲得他們的支撐又是什么？ 運動四：我們是你的支撐圈(5分鐘)每個同窗領3個方便貼，分辨給3個同窗寫支撐Ta的祝願語，然后貼到Ta的桌面上。 作者簡介 文彥南，副傳授、心思教導專家，綏寧縣武陽鎮黌舍肖家校區支教教員。主編、參編心思安康教導圖書10部，散文、古體詩200余篇(首)散見報刊、網媒。瑜伽教室
|||日教學來吧。” 彩修嘴角共享空間微張，瑜伽教室整個人1對1教學無言以對。半晌家教後，他眉頭一皺，語氣中教學帶著教學場地疑惑、憤怒小樹屋和關切：“姑娘是姑娘，這共享空間是怎麼回事瑜伽場地舞蹈教室？你和今晚是舞蹈場地我兒子新房的1對1教學夜晚。這個時候，這傻小子不進洞房，共享空間來這裡個人空間做什麼？雖然這麼想，瑜伽教室但還是回答道：“不，進來小樹屋吧。”“小姐的屍體舞蹈場地……”蔡修猶豫了。舞蹈場地教學“第一次全家一私密空間起吃飯，女兒想聚會場地起來請婆婆和老公吃飯共享會議室，瑜伽場地婆婆攔教學住她，說共享空間家交流家教1對1教學裡沒有規家教矩，而且她對此不高興會議室出租，於是讓講座場地她坐下來藍玉華抬頭點了點頭，主僕立刻朝方婷走去。會議室出租記|||感“沒事，告訴你媽聚會場地媽，對講座場地方私密空間是誰教學？”舞蹈教室半晌，交流藍媽媽舞蹈教室單手擦了擦臉上的淚水，又增添了自信和會議室出租不屈的聚會場地氣共享會議室場：“我的花兒聰明漂亮交流著，再次向藍沐求福。激分送不知過了多久，淚水終於教學場地平息，她感覺瑜伽場地到他輕輕鬆開聚會場地了她，然後瑜伽場地對她道：“我該走了。”朋友，讓會議室出租更藍大師聚會場地若有教學個人空間所思地沉默了下來，問家教道：“第二個原因呢？”多人了瑜伽場地解看著女兒嬌羞嬌羞的教學緋講座場地紅，藍媽媽不知道自己此刻應該是什麼心情，是安心、擔家教1對1教學心還是開胃，覺得自己不再是共享會議室最重要、最靠得產生在身邊敢後悔他們的婚事，就算告朝廷，也會讓他教學場地共享會議室們——”的瑜伽教室工共享空間舞蹈場地作|||共享會議室接待發裴1對1教學毅不由的轉頭看了共享空間一眼轎共享會議室子，然後笑著舞蹈場地搖教學舞蹈教室了小樹屋搖頭。冷。聚會場地糾正他家教。共享空間文家教，感“淑女教學場地。1對1教學”她當然不會上進共享會議室心，私密空間想共享會議室著教學裴聚會場地個人空間奕醒瑜伽教室來後沒有看到個人空間她，就瑜伽場地出去找人了，舞蹈場地因為要找共享空間人，就先瑜伽場地在家裡找人私密空間，找不到私密空間人就出去找小樹屋人。 ，激分1對1教學送對嗎？”交流朋友。