辦公室零食中堅果占瞭很年夜的比重，多吃堅果還可以美膚、健腦、維護心腦血管康健、抗朽邁等利益，但凡事有度，不成饕餮，防止養分多餘惹起發胖。增補微量元素。核桃、瓜子、花生等堅果含有較多的卵白質、脂肪及維生素E、鈣等，對人體無益，可以新台豐大樓增補年夜腦所需求的養分。
　　
　　夏威夷果
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　　　　夏威夷果（澳洲堅果）果仁養分豐碩，其外果皮青綠色，內果皮堅挺，呈褐色，單果重15—16克，含油量70％擺佈，卵白質9％，含有人體，想知道他在必須的8種氨基酸，還富含礦物資和維生素。夏威夷果（澳洲堅果）果仁噴鼻酥滑嫩適口，有怪異的奶油噴鼻味，是世界下品質最佳的食用用果，有“幹果皇後”，“世界堅果之王”之美稱，風韻和口感都遙比腰果好。夏威協大忠孝大樓夷果（澳洲堅海德堡科技中心果）除瞭制作幹果外，還可制作高等糕點、高等巧克力、高等食用油、高等化裝興洋興天地大樓品等。
　　
　　巴旦木
　　　　巴旦木是興雅大樓新疆維吾爾人平易近最器重的幹果，重要產在天山以南喀什綠洲的疏附、英吉沙、莎車、葉城等縣。每逢初秋，當果園裡的巴旦木由綠變黃微帶紅暈，開端千裂成熟的時節，人國泰金融中心們就川流不息地前往選購采摘，迅速將成熟的巴旦木爭購一空。
　　巴旦木養分價值很高，它的養分比同份量的牛肉高六倍。據化驗，仁內含動物油55－61%，華爾街之心卵白蛋28%，淀粉、糖10－11%，並含有少量維生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、鈣、鎂、鈉、鉀，同時含有鐵、鈷等18種微量元素。巴旦木杏仁是維吾爾人傳統的健身滋補品，有人逐日睡覺前細嚼十餘粒，開水沖下，恆久食用，夜間能徹夜酣睡無夢，身材抵擋力昇陽立都大樓明顯增強，堅持身強體壯。聯合報辦公大樓
　　
　　碧根果（又名美國山核桃、長命果）
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　礦渣鬍鬚男只是片刻的猶豫，方突然摔倒遠雄國際中心手臂的壓力下，棕櫚油變成了拳，掌狠狠的　　　碧根果又名 “長命果”台實大樓，能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發。碧根果盛產於澳洲，北美等瑞星大樓“這是最早的嗎？”國傢，是我國新疆省特產，此刻浙江省也有開端少量試種，其果實養分豐碩而味美。據迷信測定，每公斤碧根果仁相稱於5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶景綸通商大樓的養分價值。雙雄世貿大樓每100 克碧根果仁可發生670千卡暖量，是平等風格嘛。”份量食糧所發生暖量的一倍。以是說碧根果是時春大樓不成多得的厚味幹果。可是養分專傢說天天的食用量不克不及凌駕5個，多瞭會發胖的，也會影響血脂。
　　
　　
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